先に結論（要点3つ）
- 500〜600Whが初動3〜12時間の“現実解”。丸1日は1kWh級＋併用電源が必要。
- 稼働時間は (容量Wh × 有効率) ÷ (平均W × 負荷係数) で概算。保守/楽観の2レンジで提示。
- 定格出力の余裕・純正弦波・保冷テクの併用で“持ち”が安定する。
稼働時間の目安（400L・300〜400kWh/年のファミリー機を想定）
- 500Wh：約5.9〜7.9h（保守）／約9.3〜12.4h（楽観）
- 600Wh：約7.1〜9.4h（保守）／約11.2〜14.9h（楽観）
一人暮らしはこちら → 150L・200/300Whの現実解
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- 3分診断：/power-outage-start/
- 用途別の比較表：/portable-power-compare/
うちの冷蔵庫、平均Wは？（年間消費電力量→平均W）
式：平均W ≒ (年間消費電力量[kWh/年] × 1000) ÷ 365 ÷ 24
例（400L帯）：
- 300kWh/年 → 平均 約34W
- 350kWh/年 → 平均 約40W
- 400kWh/年 → 平均 約46W
500Wh/600Whでの「稼働時間」早見表（冷蔵庫 目安 / 稼働時間 目安）
計算式（全記事共通）
稼働時間(目安) ≒ (容量Wh × 有効率) ÷ (平均W × 負荷係数)
- 保守：有効率0.7、負荷係数1.3
- 楽観：有効率0.85、負荷係数1.0
以下は“冷蔵庫の稼働時間目安”表です。
| 年間消費電力量 | 平均W | 500Wh（保守→楽観） | 600Wh（保守→楽観） |
|---|---|---|---|
| 300kWh/年 | ≈34.2W | 7.9h → 12.4h | 9.4h → 14.9h |
| 350kWh/年 | ≈40.0W | 6.7h → 10.6h | 8.1h → 12.8h |
| 400kWh/年 | ≈45.7W | 5.9h → 9.3h | 7.1h → 11.2h |
よくある落とし穴と回避策
- 定格出力不足で起動しない → 定格余裕＋純正弦波
- 充電が追いつかない → 普段から満充電・車載充電の手順を決める
- 庫内がスカスカで温度上昇 → 保冷剤・凍らせたペットボトルで“熱容量”を増やす
丸1日を狙うなら（選択肢）
1kWh級＋ソーラー／エンジン発電機／間欠通電の計画運転
※本記事は初動3〜12時間の“現実解”にフォーカス。長期停電は別記事で詳述。
次のアクション
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FAQ
500Whと600Whの“体感差”は？
保守レンジで約1〜1.5時間。心理的余裕は大きい。
電子レンジやケトルも同じ電源で？
用途が違うため分離運用が安全。冷蔵庫延命用と高出力家電は設計を分ける。
夏と冬で持ち時間は変わる？
室温・開閉回数・庫内量で1〜3割変動し得ます。
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医療に関する内容は一般的な情報であり、医療的助言ではありません。 医療機器の選定・運用・停電時の対応は、主治医・訪問看護・機器提供会社の指示に従ってください。 UPSの切替時間（ms＝ミリ秒）やDC直結の可否は必ず公式仕様をご確認ください。
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市販ポータブル電源の「UPS/EPS/バススルー」は多くが瞬断（数十ミリ秒程度）を前提としており、無瞬断を保証するものではありません。機器によっては再起動・誤作動・故障のリスクがあります。生命維持・治療継続が必要な機器については、メーカーが案内する純正または推奨の外部電源・バッテリー・無停電電源構成の利用を検討してください。
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