2025-09

在宅避難で止めたくない家電を選ぶだけで、必要なポータブル電源容量を逆算。冷蔵庫・Wi-Fi・照明・スマホの現実的な稼働時間と、500/1000/2000Whの目安を解説（安全率つき）。

停電中は「開けない・満たす・断熱」が基本。時間別の運用早見表と食品の捨てどき基準、復旧後チェック、必要Whの簡単計算で迷いをゼロに。家庭向けの現実解と非常電源の選び方を実例で解説。

停電で冷蔵庫は未開封で何時間もつ？室温別の現実目安と、開けない・上段に保冷源・温度計での間欠運転で“持たせる”手順を解説。食品の優先順位と復電後チェックも。

停電時に冷凍庫は何時間もつ？満杯/半分の保冷時間の目安、200〜600Whの稼働時間早見表、間欠運転・保冷剤・ドライアイスの延命テクと再冷凍の安全基準までをやさしく解説。

400Lクラスは500/600Whでどこまで持つ？平均Wの出し方と計算式、保守/楽観の時間レンジ、起動安定のコツ。丸1日運用の選択肢も簡潔に解説。

150L冷蔵庫は200Wh/300Whで何時間もつ？計算式と保守/楽観レンジで稼働時間の目安を提示。起動失敗を避ける選び方や保冷テク、比較表への導線つき。